Dosáhněte úspěchu v klidu

OD PŘETÍŽENÍ K ČISTÉ HLAVĚ A SKVĚLÝM VÝSLEDKŮM BĚHEM 8 TÝDNŮ!

Podporujeme lidi s velkými ambicemi v dosahování naplňujících výsledků bez přetížení.

Firmy, se kterými jsme pracovali

Řešíte také podobné věci?

  • Cítíte se přetížení? Je toho prostě moc?
  • Máte nedostatek času na osobní život?
  • Máte pocit, že pořád nestíháte?
  • Projevuje se přemíra stresu únavou, nemocemi či bolestmi?
  • Cítíte frustraci při spolupráci s ostatními?
  • Špatně nebo málo spíte?
  • Začínáte ztrácet motivaci?

Nejste v tom sami...

Technologie, lidé kolem nás, nekonečný příliv úkolů – a především naše vlastní myšlenky, starosti a vnitřní chaos.

  • Běžný pracovník ve znalostní ekonomice je vyrušen každých 11 minut! Po vyrušení trvá 23 minut, než se vrátí do plného soustředění.
  • Plně produktivně pracuje jen 2,3 hodiny denně.
  • Každý týden stráví půl dne opakováním něčeho, co dělal týden před tím
  • Je vyrušen 56x za den

Jsme neustále rozptýlení a zahlcení. Přitom, naše mysl funguje nejlépe, když je čistá a plně soustředěná na to, co se právě děje.

Jsem mnohem více v klidu, mám více času věnovat se strategickým úkolům, věci které dlouhodobě nefungovaly se začaly řešit “samy”.
VladimírOblastní ředitel, 5000 podřízených
Uvědomila jsem si, že jsem si na sebe vytvářela tlak sama úplně zbytečně. Dost jsem se uklidnila, začala jsem lépe spát a přicházet na nové nápady, jak mít větší dopad na naše klienty.
DagmarCEO, podnikatelka roku 2023 - malá firma

KDO JSEM?

 MARTIN JOTOV 

  • CEO a člen správní rady holdingu nanotechnologických společností.
  • 26 let zkušeností s podnikáním, mezinárodním obchodem a řízením týmů a společností.
  • Absolvent pokročilých zahraničních neurovědeckých kurzů na téma flow.
  • Nadšenec do AI a posouvání společnosti.
  • Certifikovaný transformativní kouč, spoluzakladatel neziskové společnosti Porozumění mysli z.s., mentor, trenér, učitel a speaker.
  • Lektor programu Čistá hlava, nekompromisní výsledky.

OD ZAHLCENÍ K ÚSPĚCHU V KLIDU

S podnikáním jsem začal v osmnácti, první větší projekt byla rozvozová pizzerie. Dnes vím, že jsem dělal skoro všechno špatně, ale byla to cenná škola, bohužel vykoupená stresem, přetížením, špatným spánkem a výčitkami.

Později jsem se stal spolumajitelem menších i velkých firem, včetně jedné s více než třemi tisíci zaměstnanci. A stále znovu jsem narážel na to, že stres, přetížení a nepohoda jsou považovány za normální – dokonce potřebné pro výkon.

Psychologický rozbor mi predikoval vyhoření do čtyřicítky, což mě nelákalo. A tak jsem začal zkoumat fungování mysli, stav flow a podmínky skutečného výkonu. Časem jsem pochopil, že úspěch není výsledkem tlaku, ale vnitřního klidu.

Dnes mám víc odpovědnosti než kdy dřív, ale zvládám ji s větší lehkostí. Spím dobře, cítím se v pohodě. A všímám si, že čím víc jsem uvnitř v klidu, tím víc zvládám navenek.

Pochopil jsem, že většina stresu nevzniká z vnějších okolostí, ale že si ho tvořím sám nevědomky uvnitř vlastní mysli. Díky studiu u předních světových koučů i neurovědců, ale především osobním vhledům pochopil, že v okamžicích největších výkonů, ve stavu flow, běží naše mysl násobně POMALEJI, než v běžném bdělém stavu, přestalo mi dávat smysl ji roztáčet a způsobovat si tak nadbytečný stres a dobrovolně SNIŽOVAT svůj výkon, kreativitu i schopnost se učit.

Od té doby už se stresuji a svou mysl roztáčím jen přiměřeně 🙂

 PROTO JSEM VYTVOŘIL PROGRAM: 

ČISTÁ HLAVA, NEKOMPROMISNÍ VÝSLEDKY

8-týdenní online program pro manažery, podnikatele a profesionály, kteří chtějí dosahovat skvělých výsledků, ale také již nechtějí platit přetížením nebo nedostatkem času na osobní život.

  • Budete mít jasno
    S čistou hlavou budete mít jasno v tom, co chcete, co je důležité a jak toho dosáhnout.
  • Získáte čas navíc
    S jasnou hlavou zvládnete více za kratší čas. Přestanete duplikovat práci. Zastavíte řadu zbytečností. A budete mít více času na přemýšlení, rozvoj dovedností a dělání věcí, které jsou vaší vášní. I kdybyste uspořili 4 hodiny týdně navíc, získáte za rok 4 týdny.
  • Více energie a přirozené motivace do práce
    Aniž byste museli změnit náplň práce, začnete cítit větší lehkost i naplnění při každodenní práci.
  • Větší kontrola nad životem
    Získáte více času a energie na věci, které pro vás mají skutečný význam.
  • Nadhled a klid v prostředí stresu a nejistoty
    Snadněji si zachováte čistou hlavu i v náročném a nepředvídatelném prostředí.
  • Odstraníte uspěchanost a přetížení
    A přitom zvládnete stejně nebo více a ke své rodině či koníčkům se budete vracet s čistou hlavou.
  • Větší odolnost a přizpůsobivost
    Dokážete mnohem snadněji zvládnout náročné situace a rychle získat zpět pevnou půdu pod nohama, když se nedaří.
  • Dlouhodobě špičkový výkon
    Naučíte se, jak udržet stabilně vysokou výkonnost bez období vyčerpání nebo vyhoření.

Jak je možné toho dosáhnout?

Problémy nelze vyřešit na stejné úrovni myšlení, na které vznikly.

Albert Einstein

Během 8 týdnů

  • Získáte zcela NOVÝ POHLED NA VNÍMÁNÍ REALITY díky nejnovějším neurovědeckým poznatkům o fungování lidské mysli (inside-out understanding)
  • Naučíte se OVĚŘENÉ METODY, které používají vysoce úspěšní manažeři a podnikatelé pro dosahování OPTIMÁLNÍ VÝKONNOSTI (flow)
  • Pomůžeme vám se SKUTEČNOU ZMĚNOU i jejím udržením

Společné setkání a sdílení

  • 1x týdně 1.5h společný online workshop
  • 1x týdně 0.5h společné online cvičení

Denní úkoly a reflexe

  • Několikaminutové osobní výzvy pro každý den
  • Platforma na sdílení zkušeností mezi účastníky

Individuální podpora

  • 4x 1h online transformativní koučink
  • 24/7 speciálně vytrénovaný AI osobní asistent
  • 1x týden kontrola progresu a motivace (i po skončení programu)
TENTO PROGRAM MNE ZAJÍMÁ

8 TÝDENNÍ PROGRAM

ČISTÁ HLAVA, NEKOMPROMISNÍ VÝSLEDKY

Začínáme 19.5.2025

TÝDEN 1: VYMAŇTE SE Z CHAOSU

Mnoho priorit, tlak na výsledky, nekončící seznam úkolů, k tomu spoustu emailů a schůzek, nenadálé události a další mimo pracovní záležitosti.

Co si odnesete:

Vytvoříte si prostor, získáte nadhled a vykročíte směrem, kde ovládáte svojí práci vy a ne naopak.

Jak toho dosáhneme:

Položíme základy porozumění optimální výkonnosti – stavu flow, a ukážeme vám, jak udělat první kroky ke klidnější a výkonnější mysli. Eliminujeme faktory, které zbytečně zabírají váš čas a pozornost. Pomůžeme vám dodržet prioritizaci úkolů.

TÝDEN 2: SNIŽTE ÚROVEŇ STRESU

Stačí jeden mail, schůzka nebo když věci nejdou podle představ a zbytek (tý)dne se veze na vlně napětí a frustrace.

Co si odnesete:

Začnete postupně snižovat svůj každodenní stres a pochopíte, jak jej do budoucna minimalizovat. Naučíte se pracovat v klidu, i když je na vás vyvíjen tlak, nebo věci nejdou podle plánu.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na zásadní nedorozumění o tom, jak vaše mysl zpracovává informace a co způsobuje pocity stresu a zahlcení. Začnete přistupovat k náročným situacím s větším klidem a rychleji získávat ztracený balanc.

TÝDEN 3: DOSÁHNĚTE VÍC TÍM, ŽE BUDETE DĚLAT MÍŇ

Co stojí za úspěchem jednoho z nejbohatších podnikatelů v moderních dějinách?  “Dokážu se soustředit 5 minut v kuse na jednu věc”. Andrew Carnegie

Co si odnesete:

Naučíte se pracovat chytřeji, ne tvrději. Začnete využívat sílu absolutní koncentrace a výkonnosti ve flow.

Jak toho dosáhneme:

Prozkoumáme spouštěče flow, jako jsou jasné cíle, optimální náročnost a prostředí podporující koncentraci. Vytvoříte si nový způsob, jak si organizovat čas a pracovní prostředí, abyste maximalizovali svůj výkon.

TÝDEN 4: UDRŽTE SI ZÁPAL, PŘEDEJDĚTE VYHOŘENÍ

Víc práce dlouhodobě nepřináší úměrně lepší výsledky. Studie opakovaně prokázaly, že k násobně vyšším výkonům, jak při fyzické tak při mentální práci překvapivě vede zahrnutí mnohem více odpočinku.

Co si odnesete:

Získáte více energie během i po konci pracovního dne. Začnete pracovat s větší radostí i zápalem nehledě na okolnosti, nebo zábavnost úkolů.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na hlubší porozumění zdrojům motivace a pocitu radosti a naplnění a jak je pro sebe získat. Porozumíte, proč je odpočinek aktivní součást vysoké výkonnosti. Naučíte se, dát si pauzu, i když ještě nemáte hotovo.

TÝDEN 5: ZÍSKEJTE VĚTŠÍ SVOBODU

Nebylo by skvělé, kdyby se dalo žít více podle toho, co chcete, a méně podle toho, co by se mělo, nebo nemělo? Můžeme si to dovolit?

Co si odnesete:

Větší sebejistotu a volnost v běžném životě i při důležitých rozhodnutích. Naučíte se říkat ne, v moment kdy ho chcete nebo kdy byste ho zpětně viděno měli říct.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na nový pohled kde se bere strach a sebejistota. Jak poznávat, co je a co není důležité. Identifikujeme vlivy, které vás při rozhodování omezují, začnete se je učit rozpoznávat a lépe se jim bránit. Začneme bořit mýty a nedorozumění okolo tématu chyb.

TÝDEN 6: PROMĚŇTE SLOŽITÉ PROBLÉMY V JEDNODUCHÁ ŘEŠENÍ

Většina lidí si neuvědomuje, že složitost většiny problémů závisí na způsobu, jak o nich přemýšlí, ne na situaci samotné.

Co si odnesete:

Získáte schopnost přistupovat k problémům s větším nadhledem. Naučíte se nacházet kreativní řešení tam, kde jiní vidí překážky.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na nástrahy, které lidem ztěžují řešení problémů. Naučíte se techniky, které vám pomohou prolomit zaběhnuté způsoby přemýšlení a otevřít se novým pohledům. Naučíte se, jak se ptát správné otázky, pracovat s různými perspektivami a lépe využít svou vrozenou schopnost nacházet inovativní řešení.

TÝDEN 7: ZMĚŇTE FRUSTRACI ZE SPOLUPRÁCE NA SPOLEČNÝ ÚSPĚCH

Nároční zákazníci, nespolupracující kolegové, náročné osobnosti a nedorozumění v komunikaci. Musí být práce s lidmi tak náročná?

Co si odnesete:

Zjednoduší se vám spolupráce s ostatními, zvýšíte svůj vliv a začnete předcházet konfliktům. Snadněji a rychleji navážete vztahy s ostatními.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na skutečné příčiny konfliktů a nedorozumění. Naučíte se zefektivnit svojí i týmovou komunikaci a snadněji se vypořádat s náročnými lidmi. Zpochybníme zavedené přesvědčení o budování vztahů.

TÝDEN 8: ZAJISTĚTE SI DLOUHODOBĚ ŠPIČKOVÝ VÝKON

Většina podobných programů má krátkodobý dopad na výsledky. Motivace vyprchá a 85% lidí se vrátí k původnímu zažitému fungování. Proč to bude tentokrát jiné?

Co si odnesete:

Konkrétní nápady a pomůcky pro dlouhodobé udržení vysoké produktivity i klidu a radosti při práci.

Jak toho dosáhneme:

Podíváme se na nejčastější rizika návratu ke starému způsobu práce a jak se jim můžete vyvarovat. Vytvoříte si osobní plán změny, který bude obsahovat konkrétní kroky pro dlouhodobou udržitelnost vašich výsledků. Získáte přehledné shrnutí klíčových témat včetně tipů, které vám pomohou posílit nově budované návyky v praxi.

BONUS - ŽIVÉ VÍKENDOVÉ SETKÁNÍ: PROHLOUBENÍ A DALŠÍ RŮST 

Díky programu jste si pročistili hlavu, vystoupili z křeččího kolečka a vytvořili si prostor. Právě ten je klíčovým předpokladem pro další růst. Během letního víkendového setkání půjdeme se zájemci do větší hloubky. Ujasníte a vytvoříte konkrténí kroky pro další směřování v práci nebo podnikání i v osobním životě. 

Co si odnesete:

Ujasníte si, co je pro vás skutečně důležité, kam chcete ve svém životě dále směřovat a navrhnete si konkrétní první kroky. Zároveň načerpáte inspiraci a motivaci díky sdílení s lidmi, kteří řeší podobné otázky jako vy.

Jak toho dosáhneme:

Díky jednoduchým hrám a cvičením, která nelze realizovat online a dvěma dnům v bezpečném a nerušeném prostředí se společně zastavíme, získáme nadhled a podíváme se na důležité oblasti života z nové perspektivy. Budeme také diskutovat, jak zapojit AI do strategického uvažování i praktické realizace  pracovních, podnikatelských nebo osobních záměrů.

TENTO PROGRAM MNE ZAJÍMÁ

Jaké změny ve svých životech zaznamenali účastníci našich programů

Neberu negativní dění a nefunkční věci, procesy a kolegy ve firmě tak fatálně. Více se umím vcítit do mezi lidských vztahů a méně si věci beru.
VojtaŘeditel oddělení služeb zákazníkům, spolumajitel
Méně si toho o lidech myslím. Všímám si situací, kdy jsem o něčem skálopevně přesvědčen, ale přitom jsem úplně vedle; a dokážu uznat, že jsem vedle. Dovedu se ptát na (možná očividné) věci beze strachu, co si bude protistrana myslet o mně. Dokážu sám sobě přiznat, že někdy potřebuji pomoc.
MartinVývojář a architekt
Dalo mi to větší nadhled, větší pochopení pro druhé. Víc trpělivosti. Snažím se líp plánovat čas a myslet i na sebe, učit se říkat ne, nebát se ptát se druhých, nepředpokládat jejich reakce.
LenkaLeader marketingu

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

Kde na to mám najít čas, když už teď nestíhám?

Chápeme. Když je člověk zavalený prací, poslední, co chce slyšet je „najděte si čas na zlepšení produktivity“. Během tohoto programu “získáte” již po prvním týdnu čas zpět. Místo boje s nedostatkem času, nebo jeho efektivnějšího řízení se zaměříme na to, jak si vytvořit prostor. Podle opakovaných studií (McKinsey, Deloitte, Harvard) lidé, kteří pravidelně vstupují do flow dosahují minimálně 2x větší produktivity.

Už jsem zkoušel/a různé metody produktivity, ale nic mi dlouhodobě nepomohlo. Čím bude tohle jiné?

Většina metod se zaměřuje na pomoc s lepším plánováním, organizací úkolů nebo jsou to různé „hacky“. Ty jsou samy o sobě skvělé, ale nedostatečné. Zaměříme se na řešení příčin, ne jen symptomů. Místo snahy o vnější změny se zaměříme na lepší porozumění mechanismů produktivity a jejich překážek. Díky těmto novým uvědoměním se pro vás mnoho metod stane buď přirozenou součástí práce nebo přestanou být potřebné.

Nemůžu změnit svou náplň práce, mám toho prostě moc, jak mi s tím kurz pomůže?

Měli jsme mnoho účastníků, kteří si to nedokázali představit. Aby bylo možné s touto neřešitelnou situaci něco udělat, je potřeba získat zcela novou perspektivu a to je přesně s čím vám program pomůže - uvidět nové možnosti a převést je do praxe. I kdyby vám program nedokázal pomoci zvládnout více práce rychleji, pomůže vám ji zvládat s větším klidem a menším úsilím.

Proč jsme vytvořili program Čistá hlava - Nekompromisní výsledky?

V minulosti jsme zažívali všechno, co byste nyní sami rádi také změnili, takže moc dobře víme, že takový život není moc zábavný. Viděli jsme také, jak obrovský negativní dopad má pracovní stres a přetížení nejen na nás, ale i na naše blízké a okolí. Způsob, jakým se naučila dnešní společnost přemýšlet o výkonu a organizovat práci je v přímém kontrastu s tím, jak dosahovat skutečně skvělých výsledků. Sice se lidé snaží přicházet pořád s novými řešeními, ale stále se nedaří uspokojivě zabránit plýtvání energií, snížené efektivitě, kreativitě ani rostoucímu počtu vyhoření a spotřebě antidepresiv.

Měli jsme to štěstí, že jsme narazili a měli možnost si v praxi ověřit skrz vlastní chyby, zkušenosti a díky absolvovaným programům u předních zahraničních koučů, psychologů a vědců, že většina z těchto problémů je symptomem zásadních nedorozumění o tom, jak funguje lidská mysl.

Vzhledem k tomu, že jsme si opakovaně ověřili, že i jen malé změny jsou schopné pomoci lidem dosáhnout významných zlepšení v produktivitě i spokojenosti, máme chuť sdílet tyto poznatky s ostatními, pomoci vám dojít si pro sebe k novým uvědoměním a začít dosahovat vašich cílů snadnějším a hlavně více naplňujícím způsobem.

PŘIHLÁŠKY UZAVÍRÁME ZA

POHOVOR K PROGRAMU

ČISTÁ HLAVA

Tento program je velmi individuální a jeho účastníky pečlivě vybíráme. Rezervujte si termín vstupního pohovru, na kterém zjistíme vaše potřeby a v případě zájmu o účast upravíme program podle toho, co opravdu potřebujete. Vyberte si termín našeho hovoru:

CHCETE NEJPRVE OCHUTNAT?

UKÁZKOVÉ WEBINÁŘE ZDARMA

Cílem webinářů je, abyste si odnesli nové pohledy a praktické nápady, které můžete hned převést do praxe. Pokud se vám bude atmosféra a přístup líbit a budete mít zájem prozkoumat daná témata více do hloubky, můžeme individuálně probrat, jestli by k tomu byl online kurz vhodný či ne.

Konec zbytečného stresu v Česku a Slovensku

Úterý 26.4. od 20:00 hod

  • Je tlak známkou důležitosti? Je únava znamením, že jsme pořádně „makali“?
  • Stres není „výkonový mód“, ale pohotovostní stav – perfektní, když vás honí tygr.
  • Opakem stresu není lenost, ale stav vnitřního klidu, kdy mozek zpomalí, plně se soustředíte a práce vám jde od ruky.
  • V čem spočívá nedorozumění okolo stresu, které nám brání dosáhnout klidu?

Nejjednodušší cesta ke skvělým výsledkům – flow

Úterý 6.5. od 20:00 hod

  • Jsou stres, přetížení a nedostatek spánku vedlejší produkty skvělých výsledků, nebo  překážky pro jejich skutečné dosažení?
  • Nejlepší výkon nepřichází ze stresu, ale stavu vnitřního klidu a vnější čilosti – stavu flow.
  • Když je hlava čistá, myšlení zpomalí, tělo se uvolní – a z člověka začnou padat skvělé nápady, rozhodnutí i výsledky.
  • Jak se přirozeně dostávat do stavu flow?
REGISTROVAT NA WEBINÁŘ ZDARMA

PŘIHLÁŠKY DO PROGRAMU ČISTÁ HLAVA UZAVÍRÁME ZA