Podporujeme lidi s velkými ambicemi v dosahování naplňujících výsledků bez přetížení

Dosahujte úspěch v klidu

Od přetížení k čisté hlavě a skvělým výsledkům během 8 týdnů!

Příští běh od 15. 4. 2025

„Nehledali jsme složité odpovědi na těžké otázky, spíše jsme méně přemýšleli a nacházeli odpovědi v sobě. Stačí se zastavit a dobře si položit jednoduché otázky, v tu chvíli přichází odpovědi."
„Dokážu více důvěřovat lidem a nechávám na nich zodpovědnost - jsem mnohem více v klidu, mám více času věnovat se strategickým úkolům, věci, které dlouhodobě nefungovaly se začaly řešit samy.”

ŘEŠÍTE TAKÉ PODOBNÉ VĚCI?!

  • Cítíte se přetížení? Je toho prostě moc?
  • Máte nedostatek času na osobní život?
  • Máte pocit, že pořád nestíháte?
  • Nekončící seznam úkolů a meetingů
  • Projevuje se přemíra stresu únavou, nemocemi či bolestmi?
  • Cítíte frustraci při spolupráci s ostatními?
  • Špatně nebo málo spíte?
  • Začínáte ztrácet motivaci?

Vaše hlava je přetížená

Naše mysl funguje nejlépe, když je čistá a plně soustředěná na to, co se právě děje. Ale realita? Jsme neustále rozptýlení. Technologie, lidé kolem nás, nekonečný příliv úkolů – a především naše vlastní myšlenky, starosti a vnitřní chaos.

Přitom právě čistá hlava a plná pozornost jsou klíčem k vysokému výkonu bez zbytečného stresu. Jenže podívejte se na realitu:

  • Běžný pracovník ve znalostní ekonomice je vyrušen každých 11 minut! Po vyrušení trvá 23 minut, než se vrátí do plného soustředění.
  • Plně produktivně pracuje jen 2,3 hodiny denně.
  • Každý týden stráví půl dne opakováním něčeho, co dělal týden před tím
  • Je vyrušen 56x za den
  • Vyplýtvá 36 hodin na zbytečných poradách

Proto jsme vytvořili program založený na moderním výzkumu, individuálním koučinku a skupinových workshopech:

 

ČISTÁ HLAVA - NEKOMPROMISNÍ VÝSLEDKY

je program pro manažery, podnikatele a profesionály, založený na nejnovějších poznatcích neurovědy o dlouhodobě špičkové výkonnosti i spokojenosti v prostředí stresu, tlaku na výsledky a neustále se zvyšující komplexity a nepředvídatelnosti.

 

Budete mít jasno


S čistou hlavou budete mít jasno v tom, co chcete, co je ůležité a jak toho dosáhnout.

Zobrazit víceZobrazit méně

Získáte čas navíc


S jasnou hlavou zvládnete více za kratší čas. Přestanete duplikovat práci. Zastavíte řadu zbytečností. A budete mít více času na přemýšlení, rozvoj dovedností a dělání věcí, které jsou vaší vášní. I kdybyste uspořili 4 hodiny týdně navíc, získáte za rok 4 týdny.

Zobrazit víceZobrazit méně

Více energie a přirozené motivace do práce


Aniž byste museli změnit náplň práce, začnete cítit větší lehkost i naplnění při každodenní práci.

Zobrazit víceZobrazit méně

Větší kontrola nad životem


Získáte více času a energie na věci, které pro vás mají skutečný význam.

Zobrazit víceZobrazit méně

Nadhled a klid v prostředí stresu a nejistoty


Snadněji si zachováte čistou hlavu i v náročném a nepředvídatelném prostředí.

Zobrazit víceZobrazit méně

Odstraníte uspěchanost a přetížení


A přitom zvládnete stejně nebo více a ke své rodině či koníčkům se budete vracet s čistou hlavou.

Zobrazit víceZobrazit méně

Větší odolnost a přizpůsobivost


Dokážete mnohem snadněji zvládnout náročné situace a rychle získat zpět pevnou půdu pod nohama, když se nedaří.

Zobrazit víceZobrazit méně

Dlouhodobě špičkový výkon


Naučíte se, jak udržet stabilně vysokou výkonnost bez období vyčerpání nebo vyhoření.

Zobrazit víceZobrazit méně

JAK JE MOŽNÉ TOHO DOSÁHNOUT?!

"Problémy nelze vyřešit na stejné úrovni myšlení, na které vznikly."

Albert Einstein

BĚHĚM 8 TÝDNŮ

  • Získáte zcela NOVÝ POHLED NA VNÍMÁNÍ REALITY díky nejnovějším neurovědeckým poznatkům o fungování lidské mysli (inside-out understanding)
  • Naučíte se OVĚŘENÉ METODY, které používají vysoce úspěšní manažeři a podnikatelé pro dosahování OPIMÁLNÍ VÝKONNOSTI (flow)
  • Pomůžeme vám se skutečnou změnou i jejím udržením

SPOLEČNÉ SETKÁNÍ A SDÍLENÍ


  • 1x týdně 1.5h společný online workshop
  • 1x týdně 0.5h společné online cvičení
  • DENNÍ ÚKOLY A REFLEXE


  • Několikaminutové osobní výzvy pro každý den
  • Platforma na sdílení zkušeností mezi účastníky
  • INDIVIDUÁLNÍ PODPORA


  • 4x 1h online transformativní koučink
  • 24/7 speciálně vytrénovaný AI osobní asistent
  • 1x týden kontrola progresu a motivace (i po skončení programu)

  • TÝDEN 1: VYMAŇTE SE Z CHAOSU

    Mnoho priorit, tlak na výsledky, nekončící seznam úkolů, k tomu spoustu emailů a schůzek, nenadálé události a další mimo pracovní záležitosti.

    CO SI ODNESETE

    Vytvoříte si prostor, získáte nadhled a vykročíte směrem, kde ovládáte svojí práci vy a ne naopak.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Položíme základy porozumění optimální výkonnosti – stavu flow, a ukážeme vám, jak udělat první kroky ke klidnější a výkonnější mysli. Eliminujeme faktory, které zbytečně zabírají váš čas a pozornost. Pomůžeme vám dodržet prioritizaci úkolů.

    TÝDEN 2: SNIŽTE ÚROVEŇ STRESU

    Stačí jeden mail, schůzka nebo když věci nejdou podle představ a zbytek (tý)dne se veze na vlně napětí a frustrace.

    CO SI ODNESETE

    Začnete postupně snižovat svůj každodenní stres a pochopíte, jak jej do budoucna minimalizovat. Naučíte se pracovat v klidu, i když je na vás vyvíjen tlak, nebo věci nejdou podle plánu.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na zásadní nedorozumění o tom, jak vaše mysl zpracovává informace a co způsobuje pocity stresu a zahlcení. Začnete přistupovat k náročným situacím s větším klidem a rychleji získávat ztracený balanc.

    TÝDEN 3: DOSÁHNĚTE VÍC TÍM, ŽE BUDETE DĚLAT MÍŇ

    Co stojí za úspěchem jednoho z nejbohatších podnikatelů v moderních dějinách?  “Dokážu se soustředit 5 minut v kuse na jednu věc”. Andrew Carnegie

    CO SI ODNESETE

    Naučíte se pracovat chytřeji, ne tvrději. Začnete využívat sílu absolutní koncentrace a výkonnosti ve flow.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Prozkoumáme spouštěče flow, jako jsou jasné cíle, optimální náročnost a prostředí podporující koncentraci. Vytvoříte si nový způsob, jak si organizovat čas a pracovní prostředí, abyste maximalizovali svůj výkon.

    TÝDEN 4: UDRŽTE SI ZÁPAL, PŘEDEJDĚTE VYHOŘENÍ

    Víc práce dlouhodobě nepřináší úměrně lepší výsledky. Studie opakovaně prokázaly, že k násobně vyšším výkonům, jak při fyzické tak při mentální práci překvapivě vede zahrnutí mnohem více odpočinku.

    CO SI ODNESETE

    Získáte více energie během i po konci pracovního dne. Začnete pracovat s větší radostí i zápalem nehledě na okolnosti, nebo zábavnost úkolů.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na hlubší porozumění zdrojům motivace a pocitu radosti a naplnění a jak je pro sebe získat. Porozumíte, proč je odpočinek aktivní součást vysoké výkonnosti. Naučíte se, dát si pauzu, i když ještě nemáte hotovo.

    TÝDEN 5: ZÍSKEJTE VĚTŠÍ SVOBODU

    Nebylo by skvělé, kdyby se dalo žít více podle toho, co chcete, a méně podle toho, co by se mělo, nebo nemělo? Můžeme si to dovolit?

    CO SI ODNESETE

    Větší sebejistotu a volnost v běžném životě i při důležitých rozhodnutích. Naučíte se říkat ne, v moment kdy ho chcete nebo kdy byste ho zpětně viděno měli říct.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na nový pohled kde se bere strach a sebejistota. Jak poznávat, co je a co není důležité. Identifikujeme vlivy, které vás při rozhodování omezují, začnete se je učit rozpoznávat a lépe se jim bránit. Začneme bořit mýty a nedorozumění okolo tématu chyb.

    TÝDEN 6: PROMĚŇTE SLOŽITÉ PROBLÉMY V JEDNODUCHÁ ŘEŠENÍ

    Většina lidí si neuvědomuje, že složitost většiny problémů závisí na způsobu, jak o nich přemýšlí, ne na situaci samotné.

    CO SI ODNESETE

    Získáte schopnost přistupovat k problémům s větším nadhledem. Naučíte se nacházet kreativní řešení tam, kde jiní vidí překážky.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na nástrahy, které lidem ztěžují řešení problémů. Naučíte se techniky, které vám pomohou prolomit zaběhnuté způsoby přemýšlení a otevřít se novým pohledům. Naučíte se, jak se ptát správné otázky, pracovat s různými perspektivami a lépe využít svou vrozenou schopnost nacházet inovativní řešení.

    TÝDEN 7: ZMĚŇTE FRUSTRACI ZE SPOLUPRÁCE NA SPOLEČNÝ ÚSPĚCH

    Nároční zákazníci, nespolupracující kolegové, náročné osobnosti a nedorozumění v komunikaci. Musí být práce s lidmi tak náročná?

    CO SI ODNESETE

    Zjednoduší se vám spolupráce s ostatními, zvýšíte svůj vliv a začnete předcházet konfliktům. Snadněji a rychleji navážete vztahy s ostatními.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na skutečné příčiny konfliktů a nedorozumění. Naučíte se zefektivnit svojí i týmovou komunikaci a snadněji se vypořádat s náročnými lidmi. Zpochybníme zavedené přesvědčení o budování vztahů.

    TÝDEN 8: ZAJISTĚTE SI DLOUHODOBĚ ŠPIČKOVÝ VÝKON

    Většina podobných programů má krátkodobý dopad na výsledky. Motivace vyprchá a 85% lidí se vrátí k původnímu zažitému fungování. Proč to bude tentokrát jiné?

    CO SI ODNESETE

    Konkrétní nápady a pomůcky pro dlouhodobé udržení vysoké produktivity i klidu a radosti při práci.

    JAK TOHO DOSÁHNEME

    Podíváme se na nejčastější rizika návratu ke starému způsobu práce a jak se jim můžete vyvarovat. Vytvoříte si osobní plán změny, který bude obsahovat konkrétní kroky pro dlouhodobou udržitelnost vašich výsledků. Získáte přehledné shrnutí klíčových témat včetně tipů, které vám pomohou posílit nově budované návyky v praxi.

    FIRMY, SE KTERÝMI JSME PRACOVALI

    Jaké změny ve svých životech zaznamenali účastníci našich programů

    „Na jiných školeních to do nás tlačí, možná to je správně, možná ne, to je jedno, ale tady jsme odpovědi hledali v sobě. S Vámi je zásadní jedna věc, která ovlivní všechno ostatní - když člověk pochopí, objevuje se lehkost v životě a přijdeme na řešení, na které bychom předtím nikdy nepřišli."
    „Díky hrám a cvičení si uvědomíme, jak jsme zablokovaní v naší mysli, a že nejsme tím, co si o sobě myslíme."
    „Nepotřebujeme si nastudovat techniku a pak ji implementovat. Stačí se dát do klidu, dobře si položit otázky, podívat se na některé věci jinak."

    NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

    Kde na to mám najít čas, když už teď nestíhám?

    Chápeme. Když je člověk zavalený prací, poslední, co chce slyšet je „najděte si čas na zlepšení produktivity“. Během tohoto programu “získáte” již po prvním týdnu čas zpět. Místo boje s nedostatkem času, nebo jeho efektivnější řízením se zaměříme na to, jak si vytvořit prostor. Podle opakovaných studí (McKinsey, Deloitte, Harvard) lidé, kteří pravidelně vstpují do flow dosahují minimálně 2x větší produktivity.

    Už jsem zkoušel/a různé metody produktivity, ale nic mi dlouhodobě nepomohlo. Čím bude tohle jiné?

    Většina metod se zaměřuje na pomoc s lepším plánováním, organizací úkolů nebo jsou to různé „hacky“. Ty jsou samy o sobě skvělé, ale nedostatečné. Zaměříme se na řešení příčin, ne jen symptomů. Místo snahy o vnější změny se zaměříme na lepší porozumění mechanismů produktivity a jejich překážek. Díky těmto novým uvědoměním se pro vás mnoho metod stane buď přirozenou součástí práce nebo přestane být potřebné.

    Nemůžu změnit svou nápľn práce, mám toho prostě moc, jak mi s tím kurz pomůže?

    Měli jsme mnoho účastníků, kteří si to nedokázali představit. Aby bylo možné s touto neřešitelnou situaci něco udělat, je potřeba získat zcela novou perspektivu a to je přesně s čím vám program pomůže - uvidět nové možnosti a převést je do praxe. I kdyby vám program nedokázal zvládnout více práce rychleji, pomůže vám ji zvládat s větším klidem a menším úsilím.

    Proč jsme vytvořili program Čistá hlava - Nekompromisní výsledky?

    V minulosti jsme zažívali všechno, co byste nyní sami rádi také změnili, takže moc dobře víme, že takový život není moc zábavný. Viděli jsme také, jak obrovský negativní dopad má pracovní stres a přetížení nejn na nás, ale i na naše blízké a okolí. Způsob, jakým se naučila dnešní společnost přemýšlet o výkonu a organizovat práci je v přímém kontrastu s tím, jak dosahovat skutečně skvělých výsledků. Sice se lidé snaží přicházet pořád s novými řešeními, ale stále se nedaří uspokojivě zabránit plýtvání energií, snížené efektivitě, kreativitě ani rostoucímu počtu vyhoření a spotřebě antidepresiv.

    Měli jsme to štěstí, že jsme narazili a měli možnost si v praxi ověřit skrz vlastní chyby, zkušenosti a díky absolvovaným programů u předních zahraničních koučů, psychologů a vědců, že většina z těchto problémů je symptomem zásadních nedorozumění o tom, jak funguje lidská mysl.

    Vzhledem k tomu, že jsme si opakovaně ověřili, že i jen malé změny jsou schopné pomoci lidem dosáhnout významných zlepšení v produktivitě i spokojenosti, máme chuť sdílet tyto poznatky s ostatními, pomoci vám dojít si pro sebe k novým uvědoměním a začít dosahovat vašich cílů snadnějším a hlavně více naplňujícím způsobem.

    KDO VÁS PROGRAMEM PROVEDE

    MARTIN JOTOV

    • CEO a člen správní rady holdingu nanotechnologických společností.
    • 26 let zkušeností s podnikáním, mezinárodním obchodem a řízením týmů a společností.
    • Absolvent pokročilých zahraničních neurovědeckých kurzů na téma flow.
    • Nadšenec do AI a posouvání společnosti.
    • Certifikovaný transformativní kouč, spoluzakladatel neziskové společnosti Porozumění mysli z.s., mentor, trenér, učitel a speaker.